2019-04-09

今日は最後の交代日なのでお弁当。ハンバーグとエビフライとポテトフライとポテトサラダと漬物と豚汁。豚汁は具だくさんで美味しかったです。ごちそうさまでした。

今日は天気も良く昼は時間が押したが昼休み少し長くもらえたのでニシ浜に行けた。もう暑いので昼休みにシャワーは必須になってきた。昨日痛くなった左腰はカウンターストレインやトリガーポイントボールで左腰や左の大腰筋を緩めたりしたら大分良くなった。で...